Concepto de vida

20

Correr tiene que formar parte de tu vida. Es una necesidad más, igual que comer, relacionarse y trabajar. El aunar todas esas partes de tu vida te la hará más plena. Correr es una catarsis, te da equilibrio mental y físico, te genera endorfinas -la hormona de la felicidad-, mejora tu capacidad sexual, es una introspección personal, previene enfermedades, conoces más gente, te sientes bien, y esa disciplina te favorece en ser más ordenado en tus otras facetas.

Escanear29

Principios del running: VARIEDAD, PROGRESIÓN Y CONTINUIDAD. Y si quieres mejorar tu rendimiento, ENTRENAMIENTOS FRACCIONADOS (Series, interval, fartlek, cuestas…)

Corre por el parque, por la naturaleza, vuelve a tus orígenes.

Escanear 27

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s