Equipación

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Es fundamental que sobre todo tengas unas buenas zapatillas, después la ropa y demás complementos es entre comillas más accesorio.

Ves a una tienda especializada a comprar las “trainers” según tu constitución física, tu pisada y para el uso que quieras darle. Ellos te aconsejarán perfectamente.

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A no ser que seas tarahumara -que corren descalzos- o Emil Zatopek que entrenaba con botas militares, cómprate unas runners con suela que amortigüe bien tus zancadas.

alberto

Unas gafas para que no te moleste el sol, el viento o mosquitos…Ropa térmica o transpirable, medias compresoras, mallas, cortavientos, dependiendo de la estación del año y del tiempo…Poco a poco, te irás comprando elementos que aporten una comodidad a la práctica deportiva.

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